Μπορείς να πεθάνεις από πονοκέφαλο; Νευρολόγος - σχετικά με τα συμπτώματα και τη θεραπεία της ημικρανίας

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ημικρανίας και άλλου πονοκέφαλου, γιατί τα απλά αναλγητικά δεν λειτουργούν για αυτό, είναι αλήθεια ότι η ασθένεια συνοδεύει το ταλέντο και είναι δυνατόν να πεθάνει από αυτήν;.

Χριστίνα Σαντόκα. Η ειδική για 32 χρόνια μελετά και θεραπεύει πρωτοπαθή πονοκέφαλο, υπερασπίστηκε τη διατριβή της για την ημικρανία. Φωτογραφία: από προσωπικό αρχείο

Πώς να πείτε μια ημικρανία από άλλο πονοκέφαλο

Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι τουλάχιστον μία φορά στη ζωή, όλοι υποφέρουν από ημικρανία. Αλλά δεν είναι πάντα αυτό που κάποιος αποκαλεί ημικρανία, είναι.

«Αν κάποιος κάθεται στο γραφείο του γιατρού και διαμαρτύρεται ότι υφίσταται ημικρανία, βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι του πονάει για έναν εντελώς διαφορετικό λόγο», λέει η Christina Sadokha. - Επειδή ένα άτομο κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας δεν θα πάει στην κλινική. Απλώς δεν μπορεί να το κάνει. Ο πόνος είναι τόσο έντονος και βασανιστικός που "απενεργοποιεί" εντελώς ένα άτομο από τις κανονικές του δραστηριότητες. Δεν είναι τυχαίο ότι η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας συμπεριέλαβε την ημικρανία μεταξύ των δεκαεννέα ασθενειών που προκαλούν τη μεγαλύτερη κοινωνική κακή ρύθμιση.

Η φωτογραφία είναι μόνο για επεξηγηματικούς σκοπούς. Φωτογραφία: pixabay.com

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, απαιτείται πλήρης ανάπαυση. Ένα άτομο επιδιώκει να κλείσει τον εαυτό του σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, να κατεβάσει τις κουρτίνες, να απενεργοποιήσει όλα τα τηλέφωνα, να ξαπλώσει, να κλείσει τα μάτια και να παγώσει. Να μην ακούς κανέναν, να μην βλέπεις τίποτα, να μην ξέρεις τίποτα... Από συνηθισμένες κινήσεις - περπάτημα, αναρρίχηση σκαλοπατιών, στροφή του κεφαλιού σου και ακόμη και λίγο συναίσθημα - γίνεται ακόμη χειρότερο.

Ο πόνος περιγράφεται με διαφορετικούς τρόπους - σαν το κεφάλι να χτυπιέται μεθοδικά με ένα σφυρί ή να οδηγείται ένα καρφί, σαν το κρανίο να χωρίζεται σε δύο.

- Χαρακτηριστικά του πόνου της ημικρανίας - είναι πολύ έντονος, παλλόμενος και συγκεντρωμένος, κατά κανόνα, στο μισό του κεφαλιού, πιο συχνά στο μετωπικό-τροχιακό-χρονικό μέρος, - εξηγεί η Christina Sadokha. - Η επίθεση συνοδεύεται απαραίτητα από ναυτία, έμετο, ελαφρύ ή υγιές φόβο. Εάν δεν υπάρχει κανένα από αυτά τα δορυφορικά συμπτώματα, δεν έχετε ημικρανία..

Τι είναι μια επίθεση

Στην αρχή, εμφανίζονται σημάδια επίθεσης (είναι πάντα τα ίδια): λήθαργος, απάθεια, ευερεθιστότητα, άγχος ή, αντίστροφα, ευφορία. Μερικοί άνθρωποι έχουν έντονη επιθυμία για ορισμένα τρόφιμα, όπως γλυκά ή πικάντικα τρόφιμα. Ή η δυσφορία στο στομάχι αρχίζει να ενοχλεί. Ένας από τους ασθενείς της Christina Sadokha, η προσέγγιση της ημικρανίας, "προέβλεψε" τη μυρωδιά του καπνού. Ο καπνός, φυσικά, δεν ήταν πουθενά, αυτό είναι μια ψεύτικη οσφρητική αίσθηση.

Ορισμένοι πρόδρομοι πονοκέφαλου ονομάζονται αύρα. Αυτές μπορεί να είναι οπτικές διαταραχές - αστραπές μπροστά στα μάτια, παραμορφωμένα αντικείμενα, ένα τυφλό σημείο που μεταναστεύει στο διάστημα και αυξάνεται το μέγεθος. Μερικοί έχουν την αίσθηση της ψύξης στο πόδι ή το χέρι. μούδιασμα ορισμένων μερών του σώματος. Μπορεί να εμφανιστούν δυσκολίες στην ομιλία ή, αντίθετα, ο ασθενής δεν κατανοεί καλά τις παρατηρήσεις που του απευθύνονται. Η αύρα διαρκεί από 30 λεπτά έως μια ώρα, στη συνέχεια εμφανίζεται ένας πονοκέφαλος και μεγαλώνει, συνοδευόμενος από ναυτία, έμετο, ηχητική φοβία και άλλα συμπτώματα.

Μια επίθεση ημικρανίας διαρκεί από αρκετές ώρες έως τρεις ημέρες. Η τελευταία φάση συνοδεύεται από υπνηλία, αδυναμία, λήθαργο. Οι ασθενείς συχνά αισθάνονται φόβο ότι αυτό θα συμβεί ξανά..

Ποιος πάσχει από ημικρανίες και γιατί

Ο Καίσαρας, ο Πικάσο, ο Μπετόβεν, ο Δαρβίνος, ο Φρόιντ, ο Κάρολ, ο Μπουλγκάκοφ και πολλοί πιο διάσημοι ταλαντούχοι άνθρωποι γνώριζαν από πρώτο χέρι τι είναι η ημικρανία. Υποστήριξαν ακόμη και ότι αυτή η ασθένεια είναι σύντροφος της μεγαλοφυίας.

Μια άλλη πινελιά στο πορτρέτο ενός ασθενούς με ημικρανία είναι η αυξημένη συναισθηματικότητα, άγχος και εντυπωσιακή ικανότητα. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι γυναίκες μεταξύ των θυμάτων αυτής της ασθένειας είναι ενάμισι φορές περισσότερες από τους άνδρες. Πιθανώς λόγω του γεγονότος ότι το πιο δίκαιο σεξ έχει την τάση να περιγράφει πιο έντονα τα συναισθήματά τους, η ημικρανία θεωρείται από καιρό χαρακτηριστικό ύποπτων και ανυψωμένων νεαρών κυριών με μεγάλη φαντασία και τάση δραματοποίησης γεγονότων..

Αλλά τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι δεν είναι τόσο ψυχολογικές αντιδράσεις όσο κληρονομικότητα. Έχει εντοπιστεί ένας παθολογικός γονιδιακός δείκτης στο 19ο χρωμόσωμα, που είναι «ένοχος» για την έναρξη της ημικρανίας. Στο 75% των περιπτώσεων, η ασθένεια μεταδίδεται μέσω της μητρικής γραμμής.

Η φωτογραφία είναι μόνο για επεξηγηματικούς σκοπούς. Φωτογραφία: pixabay.com

«Μερικοί ασθενείς το αρνούνται αρχικά: ούτε η μαμά ούτε η γιαγιά υπέφεραν από πονοκέφαλο», λέει ο ειδικός. - Και έπειτα αποδείχθηκε ότι υπήρχε παθολογία στην οικογένεια, για παράδειγμα, μια θεία ή ένας ξάδελφος υπέφεραν από αυτήν.

Και ίσως το γονίδιο που είναι υπεύθυνο για την ημικρανία θα έπνιγε για χρόνια αν όχι για τον τρόπο ζωής. Η ασθένεια, κατά κανόνα, προκαλείται από υπερβολικότητα σε οποιαδήποτε δραστηριότητα: ψυχική εργασία χωρίς ανάπαυση, σωματική άσκηση που υπερβαίνει τις ικανότητες του σώματος, βίαια συναισθήματα, παρατεταμένο ψυχικό στρες, πολύ μεγάλο ταξίδι ή περισσότερο από ό, τι συνήθως δουλεύει σε έναν υπολογιστή. Ακόμη και όσον αφορά τον ύπνο, είναι σημαντικό για εκείνους που είναι επιρρεπείς σε ημικρανίες να τηρούν την αρχή του χρυσού μέσου: ο υπερβολικός ύπνος για αυτούς είναι εξίσου επιβλαβής με την έλλειψη ύπνου.

Αυτό που τρώμε παίζει επίσης ρόλο. Τα τρόφιμα ενεργοποίησης είναι διαφορετικά για κάθε πάσχοντα από ημικρανία. Μερικά έχουν καφέ, ενώ άλλα έχουν ντομάτα, ξηρούς καρπούς, τυρί ή αυγά. Όλα είναι αυστηρά ατομικά. Σε έναν από τους ασθενείς της Christina Sadokha, η κατάσχεση συνδέεται σαφώς με τη χρήση σαμπάνιας.

Εάν υπάρχει σχέση μεταξύ της εμφάνισης μιας επίθεσης και της χρήσης συγκεκριμένων τροφίμων, είναι καλύτερα να τα αποκλείσετε από τη διατροφή, συνιστά ο γιατρός.

Γιατί οι συχνές κρίσεις μπορεί να οδηγήσουν σε εγκεφαλικό επεισόδιο

Η ημικρανία είναι η μοίρα των νέων. Στο 75% των περιπτώσεων, ξεκινά από 17-25 ετών και το ύψος της νόσου πέφτει στα 25-35 ετών. Και υπάρχει η αντίληψη ότι η ασθένεια είναι ακίνδυνη. Από αυτήν, λένε, κανείς δεν έχει πεθάνει ακόμα. Υπομείνετε, ξαπλώστε και όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Η «ασάφεια» της νόσου συνδέεται συχνά με το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, ζωτικής σημασίας σημεία, αρτηριακής πίεσης και καρδιακής δραστηριότητας, παρά την πολύ κακή υγεία, συχνά βρίσκονται εντός φυσιολογικών ορίων.

Ωστόσο, οι σύγχρονοι νευρολόγοι δεν βλέπουν κανένα λόγο αισιοδοξίας: η ροή του αίματος μειώνεται, οι εγκεφαλικοί ιστοί βιώνουν την πείνα οξυγόνου, η διατροφή τους διακόπτεται και όσο πιο συχνά συμβαίνει αυτό, τόσο πιθανότερο είναι η συσσώρευση αρνητικών αλλαγών. Πιστεύεται ότι οι επιθέσεις τουλάχιστον μία φορά το μήνα μπορεί τελικά να οδηγήσουν σε εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτό επιβεβαιώνεται από τις παγκόσμιες στατιστικές: κάθε τρίτο εγκεφαλικό επεισόδιο σε νεαρή ηλικία είναι ημικρανία.

Η φωτογραφία είναι μόνο για επεξηγηματικούς σκοπούς. Φωτογραφία: pixabay.com

«Πρόσφατα υπήρξε μια τέτοια περίπτωση στην προσωπική μου κλινική πρακτική», ο γιατρός μοιράζεται την εμπειρία του. - Ένας 38χρονος άντρας εμφάνισε εγκεφαλικό επεισόδιο στο πίσω μέρος του εγκεφάλου του μετά από επίθεση. Και στην ιατρική νευρολογική βιβλιογραφία, το εγκεφαλικό επεισόδιο της ημικρανίας περιγράφεται ακόμη και σε ένα 16χρονο κορίτσι.

Πώς μπορεί κανείς να υποψιάζεται μια τρομερή επιπλοκή; Ένα από τα ανησυχητικά σημάδια είναι εάν οι διαταραχές στην όραση, την ομιλία, τις κινήσεις που προηγούνται του πονοκέφαλου διαρκούν περισσότερο από μία ώρα. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι καλύτερο να καλέσετε ασθενοφόρο. Η μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου, κατά προτίμηση χρησιμοποιώντας ένα αγγειακό πρόγραμμα, θα βοηθήσει στον εντοπισμό ή τον αποκλεισμό μιας απειλητικής για τη ζωή επιπλοκής.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ημικρανίες

Εκείνοι που έχουν υποστεί ημικρανία, κατά κανόνα, έχουν δοκιμάσει κάθε είδους αυτοβοήθεια από τους εαυτούς τους - από το σφίξιμο του κεφαλιού με έναν σφιχτό επίδεσμο και ένα ζεστό λουτρό έως ένα πλήρες οπλοστάσιο παυσίπονων που διατίθενται στο πλησιέστερο φαρμακείο. Η Christina Sadokha εναντίον λαϊκών μεθόδων:

- Το γεγονός είναι ότι οι αλλαγές στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης συμβαίνουν σταδιακά. Στο πρώτο, μικρά αγγεία στενά, στο δεύτερο, μεγάλα αγγεία επεκτείνονται, στο τρίτο, τα τοιχώματα των αγγείων διογκώνονται και στο τέταρτο, αυτά τα συμπτώματα αναπτύσσονται. Ο πονοκέφαλος εμφανίζεται κατά τη 2η και 3η φάση. Και τυχόν χειρισμοί θέρμανσης (ζεστά λουτρά και κομπρέσες), αγγειοδιασταλτικά φάρμακα (αντισπασμωδικά) αντενδείκνυται σε αυτήν την περίπτωση. Αντιθέτως, για να γίνει ευκολότερο, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η αγγειοδιαστολή, η οποία προκαλεί και επιδεινώνει τον πονοκέφαλο.

Τα απλά αναλγητικά, η παρακεταμόλη, η αναλγίνη, η κιτραμόνη, η ασπιρίνη, η ασκοφαίνη και άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (diclofenac) είναι επίσης πιο πιθανό να απογοητεύσουν τους ασθενείς.

Η φωτογραφία είναι μόνο για επεξηγηματικούς σκοπούς. Φωτογραφία: unsplash.com

Για την ανακούφιση των επιθέσεων ημικρανίας, έχουν αναπτυχθεί ειδικοί παράγοντες - τριπτάνες, οι οποίες έχουν αγγειοσυσταλτικό αποτέλεσμα και παράγονται κυρίως με τη μορφή δισκίων, αερολυμάτων και ενέσεων. Η λήψη τους μαζί με αντιεμετικά φάρμακα βοηθά στην ανακούφιση σοβαρών συμπτωμάτων, αλλά, όπως τονίζει ο νευρολόγος, πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά - αυτό που ταιριάζει ένας ασθενής δεν λειτουργεί πάντα για έναν άλλο.

Επιπλέον, η ανακούφιση των συμπτωμάτων μιας επίθεσης είναι μόνο μέρος της θεραπείας, τονίζει ο ειδικός. Πολλοί ασθενείς δεν το γνωρίζουν καν αυτό, πιστεύοντας ότι η λήψη χαπιών κατά τη διάρκεια ενός πονοκέφαλου είναι η θεραπεία. Εάν μια ημικρανία επισκέπτεται τουλάχιστον μία φορά το μήνα, απαιτείται μια πορεία προληπτικής θεραπείας, η οποία ιδανικά θα πρέπει να διαρκεί δύο μήνες. Απαιτείται επίσης η λεγόμενη βασική θεραπεία, η οποία εξαλείφει τις συνέπειες των επιληπτικών κρίσεων - μείωση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο, στέρηση οξυγόνου και μεταβολικές διαταραχές. Για να συνταγογραφήσετε μια πλήρη θεραπεία, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο ή έναν θεραπευτή.

Είναι αδύνατο να απαλλαγούμε εντελώς από τις ημικρανίες, λέει ο γιατρός. Ωστόσο, το ξεχνάμε για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι πραγματικό. Σε απάντηση σε αίτημα για παράδειγμα επιτυχούς θεραπείας, ο γιατρός είπε για τον ασθενή της, ο οποίος είχε επιληπτικές κρίσεις κάθε μήνα και διήρκεσε έως και τρεις ημέρες, και μετά τη συνταγογραφούμενη θεραπεία, ζούσε χωρίς ημικρανίες για τέσσερα χρόνια..

Στη θεραπεία και την πρόληψη της ημικρανίας, είναι πολύ σημαντικό το πώς συμπεριφέρονται οι ορμόνες στο σώμα. Για πολλές γυναίκες, μια επίθεση συχνά προηγείται της εμμήνου ρύσεως. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μερικές έχουν συχνότερες επιθέσεις, ενώ άλλες, αντίθετα, εξαφανίζονται. Μπορεί να προκαλέσει παθολογία και παρατεταμένη χρήση αντισυλληπτικών.

«Συνιστώ στις γυναίκες που πάσχουν από ημικρανίες να συμβουλευτούν έναν γυναικολόγο ή έναν ενδοκρινολόγο, να ελέγξουν το επίπεδο των ορμονών του φύλου και των θυρεοειδικών ορμονών», λέει ο γιατρός. - Υπήρξαν περιπτώσεις κατά τις οποίες, μετά την προσαρμογή της ορμονικής κατάστασης, οι σπασμοί εξαφανίστηκαν αυθόρμητα.

Μετά την εμμηνόπαυση, οι επιθέσεις ημικρανίας εξαφανίζονται χωρίς θεραπεία για ορισμένες γυναίκες, λέει ο γιατρός. Αλήθεια, όχι όλα. Και δίνει αρκετά κλινικά παραδείγματα από την πρακτική της, όταν οι ασθενείς άνω των 55 ετών επικοινώνησαν μαζί της. Σύμφωνα με τον γιατρό, όσοι πάσχουν από αυτή την παθολογία σε οποιαδήποτε ηλικία χρειάζονται συνεχή προσοχή στον εαυτό τους, έλεγχο των συναισθημάτων, πνευματική και σωματική πίεση.

Ημικρανία: 19 θεραπείες για την ανακούφιση των πονοκεφάλων

Στον σύγχρονο κόσμο μας, όταν ο καθένας βιάζεται, η κυκλοφοριακή συμφόρηση μετριέται σε ώρες και χιλιόμετρα, και σχεδόν δεν υπάρχει χρόνος για τον εαυτό του, οι πονοκέφαλοι είναι φυσιολογικοί, αν και δυσάρεστοι..

Για να εξαλείψετε τον πονοκέφαλο, μπορείτε φυσικά να πάρετε αναλγητικό. 2 δισκία παρακεταμόλης (500 mg το καθένα) ή 2 δισκία ιβουπροφαίνης (200 mg το καθένα) μπορούν γρήγορα να ξεπεράσουν αυτήν τη δυσάρεστη κατάσταση. Η ασπιρίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει, αλλά είναι λίγο πιο δύσκολο μαζί της: αντενδείκνυται σε παιδιά και εφήβους (κάτω των 16 ετών!) Λόγω του κινδύνου του συνδρόμου Reye και τα άτομα με αλλεργία στην ασπιρίνη επίσης δεν θα είναι ευχαριστημένα με αυτό.

Αλλά τα χάπια θα λύσουν μόνο το επιφανειακό μέρος του προβλήματος (όπως συμβαίνει με τα παγόβουνα), αλλά το υποβρύχιο τμήμα μπορεί να επιστρέψει γρηγορότερα από ό, τι αναμένατε. Πώς αλλιώς μπορείτε να απαλλαγείτε από ημικρανίες και πονοκεφάλους;?

Τι είναι η ημικρανία?

Η ημικρανία είναι μια δυσάρεστη, έντονη και επώδυνη αίσθηση στο κεφάλι που συχνά συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • πρόβλημα όρασης;
  • ευαισθησία στο φως
  • έμετος
  • ναυτία.

Οι γιατροί δεν γνωρίζουν ακόμη την ακριβή αιτία των ημικρανιών, αλλά υπάρχουν εικασίες ότι μπορεί να οφείλεται σε ανώμαλη επέκταση και στένωση των αρτηριών που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο με αίμα..

Συχνά αυτό το πρόβλημα σχετίζεται με μια γενετική προδιάθεση.

Οι ημικρανίες μπορούν να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε τέτοιους παράγοντες:

  • μερικές μυρωδιές
  • έντονο φως;
  • μεταβαλλόμενος καιρός
  • περίσσεια καφεΐνης.
  • αντισυλληπτικά από του στόματος
  • ορμονικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου
  • στρες;
  • ευαισθησία σε ορισμένα τρόφιμα?
  • μερικά συμπληρώματα διατροφής?
  • λίγο φαγητό.

Οι ημικρανίες είναι πιο συχνές στις γυναίκες παρά στους άνδρες.

Αυτή η διαταραχή είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί..

Γιατί εμφανίζονται πονοκέφαλοι?

Οι ειδικοί έχουν εντοπίσει τους κύριους τύπους οδυνηρών αισθήσεων στο κεφάλι.

Αιτίες πονοκεφάλων έντασης

Η ένταση του πονοκέφαλου εμφανίζεται λόγω συστολών των μυών στο επίπεδο του λαιμού και του κεφαλιού. Το κύριο σύμπτωμα αυτής της διαταραχής είναι σταθερή και χαμηλή ένταση..

Αιτίες της ημικρανίας

Η κύρια αιτία της ημικρανίας είναι η στένωση και η διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων στο επίπεδο της κεφαλής. Αυτός ο πόνος συχνά συνοδεύεται από ναυτία και ευαισθησία στον θόρυβο και στο φως..

Αιτίες πονοκεφάλων συμπλέγματος

Οι πονοκέφαλοι συμπλέγματος προκαλούνται συχνά από το κάπνισμα ή το ποτό. Αυτές οι αισθήσεις εμφανίζονται περιοδικά, μετά την οποία ενδέχεται να εμφανιστούν επεισόδια ύφεσης..

Πότε να δείτε γιατρό για πονοκέφαλο?

Φυσικά, εάν παρατηρούνται σπάνια οδυνηρές αισθήσεις στο κεφάλι, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε..

Η βοήθεια ενός γιατρού μπορεί να χρειαστεί σε τέτοιες περιπτώσεις:

  • με αιχμηρό και σοβαρό πονοκέφαλο.
  • εάν οδυνηρές αισθήσεις του κεφαλιού συνοδεύονται από προβλήματα όρασης.
  • εάν αυτή η διαταραχή συνοδεύεται από προβλήματα με την κίνηση ορισμένων τμημάτων του σώματος.
  • με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
  • αδυναμία μετακίνησης του λαιμού.
  • με προβλήματα ομιλίας, ειδικά εάν ο ασθενής είχε στο παρελθόν τραυματισμούς στο κεφάλι.
  • εάν πρέπει να πάρετε περισσότερες από 3 φορές την εβδομάδα αναλγητικά για να εξαλείψετε τον πόνο στο κεφάλι.

Πώς να αντιμετωπίσετε ημικρανίες και πονοκεφάλους?

Μέσα 1. Acupressure

Μπορεί να ακούγεται απίστευτο, αλλά απλά το μασάζ της περιοχής μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας για λίγα λεπτά θα ανακουφίσει τους πονοκεφάλους. Συνιστάται να ξεκινήσετε την άσκηση με το ένα χέρι και μετά να κάνετε το ίδιο με το άλλο χέρι..

Οποιοσδήποτε εμπειρογνώμονας ακουστικής πίεσης θα σας πει ότι αυτή η περιοχή του βραχίονα (ζώνη LIG4) είναι υπεύθυνη για την περιοχή του εγκεφάλου όπου ξεκινούν οι πονοκέφαλοι..

Μέσα 2. Ζεστά λουτρά

Εάν θέλετε να καθίσετε με τα πόδια σας σε ζεστό νερό, θα σας ευχαριστήσουμε: είναι χρήσιμο για πονοκεφάλους. Κρατώντας τα πόδια σας σε ζεστό νερό αυξάνεται η ροή του αίματος προς το κάτω σώμα, μειώνοντας έτσι την πίεση στο κεφάλι. Για σοβαρούς πονοκεφάλους, μπορείτε επίσης να προσθέσετε σκόνη μουστάρδας στο νερό..

Μέσα 3. Θερμές κομπρέσες

Εάν η ένταση των μυών είναι η αιτία του πονοκέφαλου, χρησιμοποιήστε μια ζεστή συμπίεση στο μέτωπο ή στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Η θερμότητα ανακουφίζει από το μυϊκό στρες χαλαρώνοντας τους.

Μέσα 4. Ψυχρές κομπρέσες

Μην ανησυχείτε, αυτό δεν είναι λάθος! Μια ψυχρή συμπίεση μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική λύση σε μια θερμή συμπίεση. Το γεγονός είναι ότι το κρύο συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία που "πιέζουν" στα νεύρα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να απαλλαγείτε από ημικρανίες.

Μπορούν να γίνουν κρύες κομπρέσες χρησιμοποιώντας παγάκια τυλιγμένα σε καθαρό πανί ή σακούλα κάποιου είδους (για παράδειγμα, κατεψυγμένα λαχανικά).

Οι μύες στο πίσω μέρος του λαιμού είναι συχνά η πηγή του πονοκέφαλου, οπότε μπορείτε να τοποθετήσετε μια κρύα συμπίεση σε αυτήν την περιοχή..

Μέσα 5. Κρύο νερό

Εάν δεν σας αρέσει η ιδέα των κρύων κομπρέσες, μπορείτε να δοκιμάσετε κρύο νερό. Για να το κάνετε αυτό, κρατήστε τα χέρια σας σε κρύο νερό για όσο το δυνατόν περισσότερο. Ανοίξτε και κλείστε τις γροθιές σας κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας..

Η αρχή αυτής της διαδικασίας είναι πολύ παρόμοια με τη δράση των ψυχρών κομπρέσες. Οι χαμηλές θερμοκρασίες προκαλούν συστολή των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία πιέζουν τα νεύρα.

Μέσα 6. Στερέωση ρούχων

Περιβάλλετε το κεφάλι σας με ένα μαντήλι, κορδέλα ή μαντήλι, ώστε να αισθανθείτε ελαφριά πίεση σε ολόκληρο το κεφάλι σας. Η μείωση της ροής του αίματος προς το κεφάλι μπορεί να εξαλείψει την οδυνηρή αίσθηση στο κεφάλι λόγω φλεγμονών αιμοφόρων αγγείων.

Το στήριγμα κεφαλής μπορεί να εμποτιστεί με ξύδι (ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως για αυτές τις διαταραχές).

Θεραπεία 7. Καφές και καφεΐνη

Πίνετε ένα δυνατό φλιτζάνι καφέ! Η καφεΐνη μειώνει τη φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων, επομένως μπορεί να θεωρηθεί θεραπεία για τις ημικρανίες.

Λόγω αυτών των ιδιοτήτων, η καφεΐνη προστίθεται συχνά σε πολλά ισχυρά αναλγητικά..

Προσοχή! Εάν είστε ήδη καταναλωτής καφέ, μην καταναλώνετε αναλγητικά με καφεΐνη για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση..

Θεραπεία 8. Λεβάντα

Πολλά αιθέρια έλαια, ειδικά αιθέριο έλαιο λεβάντας, μπορούν να βοηθήσουν σε διαταραχές όπως ημικρανίες. Το γεγονός είναι ότι αυτές οι ουσίες μειώνουν την ένταση.

Κάντε μασάζ στο μέτωπο και τους ναούς σας ελαφρά χρησιμοποιώντας λάδι λεβάντας και στη συνέχεια ξαπλώστε στο κρεβάτι σας. Για καλύτερο άρωμα, ξαπλώστε σε ένα κρεβάτι σε ένα σκοτεινό, ήσυχο και δροσερό δωμάτιο. Όσο περισσότερο ψέματα, τόσο πιο αποτελεσματικό θα είναι το λάδι λεβάντας..

Θεραπεία 9. Νομισματοκοπείο

Εάν το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι δύσκολο να βρεθεί, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα μασάζ των ναών και του μετώπου με λάδι μέντας..

Η μενθόλη (που βρίσκεται σε αυτό το αιθέριο έλαιο) μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στο τριχωτό της κεφαλής. Πρώτον, αυτό το αιθέριο έλαιο διεγείρει το νευρικό σύστημα και στη συνέχεια χαλαρώνει τα νεύρα που είναι η πηγή του πόνου..

Μέσα 10. Αρωματικός ψεκαστήρας

Εάν έχετε αρωματικό ψεκαστήρα στο σπίτι σας, μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για ιατρικούς σκοπούς. Προσθέστε 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας.

Εάν δεν έχετε τέτοια συσκευή στο σπίτι σας, προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι μέντας σε μια χαρτοπετσέτα ή μαντήλι και εισπνεύστε αρκετές φορές.

Αντιμετώπιση 11. Σακούλες τσαγιού μέντας

Τοποθετήστε 2 βρεγμένα σακουλάκια τσαγιού μέντας στα κλειστά μάτια ή στο μέτωπό σας. Κρατήστε τα για 5 λεπτά.

Θεραπεία 12. Τσάι δεντρολίβανο

Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη πονοκεφάλων..

Αυτό το προϊόν παρασκευάζεται ως εξής: προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. αποξηραμένο δεντρολίβανο για 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε για 10 λεπτά, ψύξτε την έγχυση και πιείτε.

Μέσα 13. Ένα ποτήρι νερό

Η αφυδάτωση είναι μια κοινή αιτία πονοκεφάλων. Δοκιμάστε να πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό πριν αρχίσετε να πανικοβληθείτε για τη σωστή θεραπεία..

Θεραπεία 14. Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι ένας πολύ καλός αντιφλεγμονώδης παράγοντας που μπορεί να βοηθήσει στις ημικρανίες. Για να προετοιμάσετε ένα αποτελεσματικό φάρμακο, αλέστε μισή κουταλιά τζίντζερ και ανακατέψτε το περιεχόμενο σε ένα ποτήρι νερό και, στη συνέχεια, πιείτε αυτό το φάρμακο..

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα τσάι με φρέσκο ​​αλεσμένο τζίντζερ χρησιμοποιώντας τις ίδιες ποσότητες αυτού του προϊόντος..

Μέχρι στιγμής, οι γιατροί και οι επιστήμονες δεν έχουν καταλάβει πώς λειτουργεί το τζίντζερ στον μηχανισμό εξάλειψης των ημικρανιών, αλλά βοηθά πολύ καλά! Το μόνο που είναι γνωστό είναι ότι το τζίντζερ δρα στις προσταγλανδίνες (χημικές ουσίες παρόμοιες με τις ορμόνες) που προκαλούν φλεγμονή. Αυτό το βότανο βοηθά επίσης στην εξάλειψη της αίσθησης του εμετού που συχνά συνοδεύει τις ημικρανίες..

Στο πρώτο σημάδι της ημικρανίας, συνιστάται να τρώτε 1 έως 2 γραμμάρια φρέσκο ​​ψιλοκομμένο τζίντζερ ή 1 cm ρίζας τζίντζερ.

Ερευνητές στη Δανία παρατήρησαν ότι το τζίντζερ εμποδίζει την παραγωγή προσταγλανδινών, γεγονός που μειώνει την πιθανότητα ημικρανιών.

Θεραπεία 15. Μαύρο τσάι

Οι πρόγονοί μας κατανάλωναν μαύρο τσάι με αρκετές σκελίδες για ημικρανίες και άλλους τύπους πονοκεφάλων. Όπως γνωρίζετε, το μαύρο τσάι περιέχει καφεΐνη και τα γαρίφαλα χαρακτηρίζονται από αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Έτσι, αυτή η θεραπεία είναι πολύ αξιόπιστη για την καταπολέμηση αυτής της διαταραχής..

Θεραπεία 16. Πανέμορφο ήσυχο

Λαμβάνοντας girly tansy εκχύλισμα (250 mg) κάθε πρωί μπορεί να μειωθεί η ένταση και η συχνότητα των επιθέσεων ημικρανίας. Μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες πριν φτάσετε στο μέγιστο επίπεδο προστασίας.

Τα φρέσκα φύλλα από αυτό το φυτό μπορούν επίσης να βοηθήσουν, μόνο που έχουν την δυσάρεστη παρενέργεια των ελκών του στόματος, οπότε είναι καλύτερο να τα καταναλώνετε μέσα σε ένα σάντουιτς..

Θεραπεία 17. Λινέλαιο

Λινέλαιο - πολύ πλούσιο σε απαραίτητα λιπαρά οξέα που βοηθούν το σώμα να περιορίσει την παραγωγή προσταγλανδινών, χημικών ουσιών που προκαλούν στένωση των αιμοφόρων αγγείων.

Πάρτε έως και 2 κουταλιές της σούπας. αυτό το λάδι την ημέρα (μπορείτε σε μια σαλάτα).

Αγοράστε λάδι ψυχρής πίεσης και αποθηκεύστε το στο ψυγείο μακριά από το φως του ήλιου και τη θερμότητα.

Θεραπεία 18. Ριβοφλαβίνη

Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ημικρανιών. Σύμφωνα με ορισμένους εμπειρογνώμονες, η μέγιστη συνιστώμενη δόση αυτής της βιταμίνης για έναν ενήλικα είναι 40 mg / ημέρα, αν και άλλοι επιστήμονες που προτείνουν αυτή την ουσία ως προληπτικό μέτρο για τις ημικρανίες δεν έχουν παρατηρήσει επιβλαβείς επιδράσεις ακόμη και στα 400 mg / ημέρα..

Θεραπεία 19. Μαγνήσιο

Τα συμπληρώματα μαγνησίου μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα της ημικρανίας. Υπάρχουν μελέτες που έχουν παρατηρήσει βελτιώσεις με συμπλήρωμα μαγνησίου 200 mg / ημέρα.

Για το καλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να συμπληρώσετε την πορεία του μαγνησίου με ασβέστιο (500 mg / ημέρα). Η εξάλειψη της ανισορροπίας μεταξύ αυτών των δύο μετάλλων αυξάνει τα θετικά αποτελέσματα.

Προσοχή! Το ασβέστιο και το μαγνήσιο πρέπει να λαμβάνονται ξεχωριστά, τουλάχιστον 2 ώρες μετά τη λήψη ενός από αυτά.

Πρόληψη της ημικρανίας

Φάτε σύμφωνα με το πρόγραμμα

Τρώτε φαγητό σε τακτά χρονικά διαστήματα. Υπάρχουν ενδείξεις ότι σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους.

Φυσική άσκηση

Άσκηση τακτικά (30 λεπτά τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα). Ιδανικό για αυτό: τρέξιμο, κολύμπι, ποδηλασία, περπάτημα. Ο αθλητισμός μπορεί να εξαλείψει το άγχος.

Σταματήστε τα αναλγητικά

Η τακτική χρήση αναλγητικών (ασπιρίνη ή ιβουπροφαίνη) με την πάροδο του χρόνου μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα πόνου στο κεφάλι. Ακόμα κι αν μπορεί να είναι οδυνηρό στην αρχή, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τον εθισμό σας σε αυτά τα φάρμακα..

Περιορισμός της πρόσληψης τυραμίνης

Περιορισμός της πρόσληψης τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε τυραμίνη:

  • λουκάνικο;
  • τυριά ηλικίας
  • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
  • σοκολάτα;
  • ερυθρό κρασί.

Ημικρανία γρίφους. Γιατί δεν μπορεί να θεραπευτεί αυτή η ασθένεια για πάντα;?

Παρά την τεράστια έρευνα που πραγματοποιήθηκε, οι ημικρανίες εξακολουθούν να περιβάλλονται από μυστήρια. Ας προσπαθήσουμε να τα λύσουμε.

Ο ειδικός μας είναι νευρολόγος-κεφαλολόγος Kirill Skorobogatykh.

Πόνος χωρίς λόγο

Η ημικρανία είναι μια δυσλειτουργία στις περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για την αντίληψη του πόνου. Για παράδειγμα, με μια φλεγμονώδη διαδικασία σε ένα μη επουλωμένο δόντι, τα άκρα του τριδύμου νεύρου ερεθίζονται. Οι παλμοί του πόνου εισέρχονται στον πυρήνα του τριδύμου νεύρου, που βρίσκεται στον εγκέφαλο, και από εκεί - στην γκρίζα ύλη του εγκεφαλικού φλοιού, όπου συνειδητοποιείται ότι η πηγή προβλημάτων είναι ένα διαρροή δόντι. Όλοι οι πόνοι που εμφανίζονται στην περιοχή της κεφαλής πηγαίνουν ακριβώς έτσι..

Με την ημικρανία ενεργοποιείται ο πυρήνας του τριδύμου νεύρου, ο οποίος αρχίζει να στέλνει παλμούς στον πόλο στον φλοιό, παρά το γεγονός ότι οι νευρικές απολήξεις είναι σε τέλεια σειρά. Αποδεικνύεται ότι το κεφάλι πονάει σαν να από μόνο του, επειδή δεν υπάρχει πηγή πόνου (τσιμπωμένες νευρικές ίνες, αγγειόσπασμος, φλεγμονή).

Η ακριβής αιτία τέτοιων παραβιάσεων δεν έχει ακόμη αποδειχθεί. Αν και είναι γνωστό ότι η ημικρανία είναι κληρονομική (η ασθένεια μεταδίδεται συνήθως μέσω της γυναικείας γραμμής), δεν έχει ακόμη ανακαλυφθεί ένα συγκεκριμένο γονίδιο ή ένα σύνολο γονιδίων που είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη της ημικρανίας.

Συμπτώματα ημικρανίας

  • Ένας πονοκέφαλος που συχνά καλύπτει μόνο τη μία πλευρά του κεφαλιού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κάθε ημισφαίριο του εγκεφάλου έχει τον δικό του τριγωνικό πυρήνα και ένα από αυτά είναι συνήθως υπεύθυνο για την ανάπτυξη μιας επίθεσης. Ωστόσο, σε ορισμένους ασθενείς, ο πόνος εκτείνεται και στα δύο μισά του κεφαλιού. Η επίθεση πόνου διαρκεί 4 έως 72 ώρες.
  • Ο πονοκέφαλος της ημικρανίας είναι σοβαρός, χτύπημα και χειρότερος με την κίνηση.
  • Πόνος που συνοδεύεται από ναυτία και / ή δυσφορία από φως ή ήχο.
  • Συχνά, μετά από μια επίθεση, ένα άτομο αισθάνεται συγκλονισμένο, ανθυγιεινό για κάποιο χρονικό διάστημα..
  • Επιπλέον, προκειμένου ένας γιατρός να διαγνώσει ημικρανία, δεν είναι απαραίτητο όλα τα συμπτώματα να εμφανίζονται ταυτόχρονα..

Αυτό που έρχεται πρώτο

Μέχρι πρόσφατα, οι γιατροί δήλωσαν με αυτοπεποίθηση ότι υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να φέρουν τον πυρήνα του τριδύμου νεύρου εκτός ισορροπίας και να προκαλέσουν άλλη ημικρανία. Τέτοιοι προβοκάτορες περιλαμβάνουν το άγχος, την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες, το αλκοόλ, ορισμένα τρόφιμα (για παράδειγμα, σοκολάτα), την έλλειψη ή τον υπερβολικό ύπνο, την πείνα και, σε ορισμένες περιπτώσεις, κρύο καιρό.

Πιο πρόσφατα, ωστόσο, αυτή η θεωρία έχει αμφισβητηθεί. Το γεγονός είναι ότι η επίθεση της ημικρανίας αποτελείται από διάφορες φάσεις. Η πρώτη ονομάζεται «προδρομική περίοδος», όταν δεν υπάρχει ακόμη πόνος, αλλά το άτομο ήδη βιώνει ορισμένες αισθήσεις. Για παράδειγμα, μπορεί να εμφανιστεί υπνηλία, πόθος για ορισμένα τρόφιμα ή, αντίστροφα, αποστροφή σε τρόφιμα, παράλογη ανησυχία και άγχος. Τέτοιοι πρόδρομοι μπορεί να συμβούν μία έως δύο ημέρες ή λίγες ώρες πριν από την έναρξη της επίθεσης..

Έτσι, οι επιστήμονες διεξήγαγαν αρκετές μελέτες και διαπίστωσαν ότι κατά την πρόδρομη περίοδο σε ασθενείς με ημικρανία, ένα μέρος του εγκεφάλου - ο υποθάλαμος - ενεργοποιείται. Υπάρχει μια εκδοχή ότι αυτός είναι ο ενθουσιασμένος υποθάλαμος που ενεργοποιεί την ενεργοποίηση του πυρήνα του τριδύμου νεύρου, δηλαδή μια επίθεση ημικρανίας. Επιπλέον, είναι ενδιαφέρον ότι ο υποθάλαμος ρυθμίζει τους κύκλους ύπνου και αφύπνισης, εν μέρει υπεύθυνος για τα συναισθήματα, τη διατροφική συμπεριφορά και την παραγωγή ορμονών. Ως εκ τούτου, είναι πιθανό ότι η αυξημένη δραστηριότητα του υποθαλάμου, όπως ήταν, τραβάει προκλητές της ημικρανίας. Η αλυσίδα μπορεί να μοιάζει κάπως έτσι: λόγω της υπερβολικής δραστηριότητας του υποθαλάμου, ένα άτομο θέλει κάτι γλυκό - τρώει σοκολάτα - έχει πονοκέφαλο. Ή: ένας ενθουσιασμένος υποθάλαμος κάνει τον ασθενή νευρικό - ο ασθενής διαφωνεί με τους αγαπημένους του - εμφανίζεται ημικρανία. Δηλαδή, αποδεικνύεται ότι η σοκολάτα ή μια φιλονικία δεν οδήγησε σε ημικρανία, αλλά προέκυψε ακριβώς επειδή η επίθεση είχε ήδη ξεκινήσει, ο ασθενής απλά δεν το γνωρίζει ακόμη.

Με και χωρίς αύρα

Ένας άλλος πρόδρομος για πονοκέφαλο που υπάρχει σε μερικούς ασθενείς με ημικρανία ονομάζεται αύρα. Αυτές είναι βραχυπρόθεσμες νευρολογικές διαταραχές που γίνονται αισθητές περίπου μία ώρα πριν από την επίθεση και αλλάζουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου..

Τις περισσότερες φορές, η αύρα εκδηλώνεται με οπτικές διαταραχές - ένα σκοτεινό σημείο εμφανίζεται μπροστά στα μάτια, το οποίο σταδιακά μεγαλώνει, αποκτά ένα ιριδίζον φωτοστέφανο και στη συνέχεια εξαφανίζεται. Επίσης, οι διαταραχές ευαισθησίας εμφανίζονται συχνά στην περιοχή των χεριών, οι οποίες σταδιακά φτάνουν στους ώμους, το πρόσωπο, τη γλώσσα. Οι ένοχοι της αύρας - τα κύματα ηλεκτρικής δραστηριότητας που εξαπλώνονται μέσω του εγκεφαλικού φλοιού, προκαλούν παράξενες αισθήσεις και στη συνέχεια εξαφανίζονται.

Από τη μία πλευρά, οι ασθενείς στους οποίους η ημικρανία συνοδεύεται από αύρα βρίσκονται σε πλεονεκτική θέση: όταν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, μπορούν να πάρουν ένα αναισθητικό φάρμακο και η αποτελεσματικότητα των φαρμάκων είναι υψηλότερη όταν ξεκινά η προηγούμενη θεραπεία..

Από την άλλη πλευρά, τέτοιοι ασθενείς δεν είναι τυχεροί. Πρώτον, η ίδια η αύρα είναι δυσάρεστη. Και δεύτερον, υπάρχουν ενδείξεις ότι οι ημικρανίες με αύρα αυξάνουν την πιθανότητα εγκεφαλικού επεισοδίου, ειδικά όταν συνδυάζονται με το κάπνισμα και τη λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών. Οι ημικρανίες χωρίς αύρα δεν έχουν καμία σχέση με το εγκεφαλικό επεισόδιο..

Βρείτε μια θεραπεία

Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχουν θεραπείες που θα μπορούσαν να θεραπεύσουν πλήρως τις ημικρανίες. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο ασθενής δεν μπορεί να βοηθηθεί..

Υπάρχουν τρεις προσεγγίσεις για τη θεραπεία της ημικρανίας.

Το πρώτο - χωρίς ναρκωτικά - είναι να αποφευχθούν οι προκλητικοί πονοκέφαλοι (οι συστάσεις σχετίζονται με έναν υγιεινό τρόπο ζωής).

Ο δεύτερος τρόπος είναι να πάρετε παυσίπονα. Συνιστώνται τόσο συμβατικά παυσίπονα (παρακεταμόλη, αναλγητικά) όσο και ειδικά φάρμακα κατά της ημικρανίας (τριπτάνες). Ωστόσο, αυτή η θεραπεία είναι κατάλληλη μόνο εάν οι προσβολές της ημικρανίας είναι σπάνιες (αθροιστικά διαρκούν όχι περισσότερο από 4 ημέρες το μήνα). Το γεγονός είναι ότι η πολύ ενεργή χρήση παυσίπονων από μόνη της μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο..

Η τρίτη μέθοδος θεραπείας είναι η πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων. Στόχος του είναι να διασφαλίσει ότι τα επεισόδια της ημικρανίας θα επαναληφθούν όσο το δυνατόν πιο σπάνια. Υπάρχουν πολλές ομάδες φαρμάκων που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό, όπως βήτα αποκλειστές, ορισμένα αντικαταθλιπτικά, αντιεπιληπτικά φάρμακα, ακόμη και botox. Από τα ονόματα των φαρμάκων, είναι σαφές ότι δεν δημιουργήθηκαν για τη θεραπεία των ημικρανιών, αλλά κατά τη διάρκεια πειραματικών μελετών αποδείχθηκε ότι αυτά τα φάρμακα μειώνουν τον αριθμό των προσβολών κεφαλαλγίας. Οι ειδικοί δεν έχουν καταλάβει πλήρως γιατί συμβαίνει αυτό και ο κύριος σκοπός αυτών των φαρμάκων (μείωση της πίεσης, μείωση του άγχους) στη θεραπεία των ημικρανιών θεωρείται παρενέργεια. Τα φάρμακα λαμβάνονται εντός έξι μηνών και στη συνέχεια ακυρώνονται. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι δυνατόν να μειωθεί η συχνότητα των επιθέσεων.

Ωστόσο, πιο πρόσφατα, εμφανίστηκαν ειδικά φάρμακα κατά της ημικρανίας (μέχρι στιγμής διατίθενται μόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο και τις ΗΠΑ), τα οποία δρουν σε μια ειδική πρωτεΐνη CGRP που εκκρίνεται από το τρίδυμο νεύρο κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης ημικρανίας. Αυτή η πρωτεΐνη προκαλεί πόνο. Η νέα θεραπεία αφαιρεί την ευαισθησία των υποδοχέων στην πρωτεΐνη CGRP ή ακόμη και εμποδίζει την παραγωγή της. Αυτό καθιστά δυνατή τη μείωση της συχνότητας των προσβολών κατά 2 φορές σε περίπου τους μισούς ασθενείς, και στο ένα τέταρτο αυτών, οι ημικρανίες εξαλείφονται πλήρως. Εκτός από αυτά τα φάρμακα, αναπτύσσονται και άλλα φάρμακα που δεν δρουν στο CGRP, αλλά σε άλλες πρωτεΐνες που μεταδίδουν σήματα πόνου. Επομένως, ίσως σύντομα οι ημικρανίες θα μάθουν να θεραπεύονται για πάντα..

Πώς να ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους της ημικρανίας

Η ημικρανία (ημικρανία) είναι μια εξαιρετικά δυσάρεστη παροξυσμική διαταραχή που προσβάλλει κυρίως γυναίκες από τους άνδρες, εκδηλωμένη από σοβαρό πονοκέφαλο. Η ασθένεια είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί και, παρά την πρόωρη έναρξη της θεραπείας, συχνά δεν μπορεί να εξαλειφθεί πλήρως. Η θεραπεία περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα μεθόδων και σχεδίων, μια εντελώς διαφορετική προσέγγιση χρησιμοποιείται για κάθε ασθενή ως αποτελεσματική μέθοδος.

Η απαλλαγή από τις ημικρανίες είναι μια μακροπρόθεσμη περίπλοκη διαδικασία που σχετίζεται με μια ποικιλία σκανδαλισμών (τροφή, φως, άγχος). Πολλές μέθοδοι χρησιμοποιούνται για αυτό. Το πιο απλό είναι να αποφύγετε την έκθεση σε παράγοντες κινδύνου. Για ήπια προβλήματα, τα αναλγητικά είναι κατάλληλα, τα φάρμακα κατά της ημικρανίας χρησιμοποιούνται για μέτριες έως σοβαρές καταστάσεις. Το βαλπροϊκό οξύ, το ginkgo biloba χρησιμοποιούνται για μακροχρόνια θεραπεία και πρόληψη.

Βασικές πληροφορίες για την ασθένεια

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ημικρανίας:

  • με αύρα: προειδοποιητικά συμπτώματα προηγούνται της επίθεσης.
  • χωρίς αύρα: ο πιο κοινός τύπος ασθένειας που εμφανίζεται χωρίς αρχικές εκδηλώσεις.
  • ήσυχη ημικρανία (χωρίς πονοκέφαλο): εμφανίζονται μόνο αρχικά συμπτώματα (όπως ναυτία), αλλά δεν εμφανίζεται πονοκέφαλος.

Η ημικρανία επηρεάζει 1 στις 5 γυναίκες και 1 στους 15 άνδρες. Συνήθως, η ασθένεια εκδηλώνεται σε εφήβους ή στην αρχή της ενηλικίωσης, είναι σπάνια σε ένα παιδί. Μια επίθεση ημικρανίας προκαλείται συχνά από τους ακόλουθους παράγοντες:

  • υπερβολικό άγχος
  • αλλεργία;
  • έντονες οσμές
  • αφυδάτωση;
  • η έλλειψη ύπνου;
  • ορμονικές διακυμάνσεις
  • καιρικές αλλαγές
  • κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ.

Λιγότερο συχνά, η πρώτη επίθεση εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (παραβίαση του ορμονικού υποβάθρου της μέλλουσας μητέρας) ή του θηλασμού (γαλουχία). κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το σώμα εξαντλείται, το οποίο δεν είναι σε θέση να αντέξει την επίθεση, για να αντιμετωπίσει τις σκανδάλη του.

Μέθοδοι θεραπείας

Η θεραπεία της ημικρανίας είναι δύσκολη, στις περισσότερες περιπτώσεις ένα άτομο δεν μπορεί να εξαλείψει πλήρως την ασθένεια. Η θεραπεία χωρίζεται σε μη παραδοσιακά και φαρμακολογικά (χρήση φαρμάκων). Ο πιο αποτελεσματικός συνδυασμός και των δύο μεθόδων.

Θεραπευτική αγωγή

Το πρώτο βήμα για να αποφασίσετε τι να κάνετε με μια ημικρανία είναι να στοχεύσετε τους ενεργοποιητές που προκαλούν την επίθεση. Η αποφυγή σκληρού φωτός, ερεθιστικών τροφίμων και αγχωτικών καταστάσεων βοηθά τους περισσότερους ασθενείς. Εάν ένα άτομο εκτίθεται σε σταθερούς παράγοντες άγχους, δεν μπορεί να χαλαρώσει, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο, να χρησιμοποιήσετε μεθόδους ψυχοθεραπείας, ασκήσεις χαλάρωσης. Ορισμένοι ειδικοί προτείνουν τον βελονισμό, την ομοιοπαθητική, αλλά η αποτελεσματικότητα των εναλλακτικών μεθόδων δεν έχει αποδειχθεί οριστικά. Εάν οι προσβολές της ημικρανίας σχετίζονται με άλλα συμπτώματα (ζάλη, μυϊκός πόνος, κράμπες, γενική κόπωση), η τακτική ανάπαυση, ο υγιεινός τρόπος ζωής και η υγιεινή του ύπνου είναι σημαντικές. Εάν αυτά τα μέτρα είναι αναποτελεσματικά, η φαρμακολογική θεραπεία εισάγει τη λύση στο πρόβλημα του τρόπου θεραπείας της ημικρανίας, δηλ. λήψη φαρμάκων.

Φαρμακολογική θεραπεία

Η στρωματοποιημένη θεραπεία χρησιμοποιείται κατά την επιλογή φαρμάκων για την ανακούφιση από οξεία επίθεση. Περιλαμβάνει τον προσδιορισμό της σοβαρότητας μιας επίθεσης είτε εμπειρικά είτε χρησιμοποιώντας ένα τυποποιημένο ερωτηματολόγιο όπως το MIDAS. Μια άλλη επιλογή είναι η βαθμιαία θεραπεία, ξεκινώντας με τη χρήση ενός απλού αναλγητικού (για παράδειγμα, ασπιρίνης) και, εάν είναι αναποτελεσματικό, λαμβάνοντας συνδυασμένα αναλγητικά, οπιοειδή, τριπτάνες. Αυτή η θεραπευτική μέθοδος δεν προτιμάται σήμερα..

Μη συνδυαστικά αναλγητικά ή ΜΣΑΦ χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ήπιων ημικρανιών. Τα συνδυασμένα αναλγητικά, ειδικά η κωδεΐνη, δεν συνιστώνται λόγω του κινδύνου εθισμού στη χρόνια μορφή της νόσου.

Με μέτρια έως σοβαρή ημικρανία, προτιμώνται συγκεκριμένοι παράγοντες κατά της ημικρανίας. Σήμερα τα πιο δημοφιλή επιλεκτικά φάρμακα είναι οι τριπτάνες. Ο προκάτοχός τους ήταν ο μη επιλεκτικός παράγοντας κατά της ημικρανίας Dihydroergotamine, διαθέσιμος σε ενέσιμα, σπρέι και υπόθετα. Επί του παρόντος, αυτό το φάρμακο δεν διατίθεται στην αγορά, αλλά ορισμένοι ειδικοί παραμένουν πιστοί στα υπόθετα εργοταμίνης. Η χρήση αυτών των φαρμάκων δεν συνιστάται λόγω της πιθανότητας εθισμού, της εμφάνισης κεφαλαλγίας εργοταμίνης.

Φάρμακα πρώτης επιλογής

  • Βαλπροϊκό οξύ και βαλπροϊκό. Το φάρμακο είναι καλά ανεκτό, το μειονέκτημα είναι μια πιθανή αύξηση του σωματικού βάρους.
  • Τοπιραμάτη. Η θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική, τα μειονεκτήματα είναι αργή τιτλοδότηση, παρενέργειες σε μερικούς ανθρώπους.
  • Μετοπρολόλη. Απαιτείται αργή αύξηση της δοσολογίας λόγω πιθανής μείωσης της αρτηριακής πίεσης. Άλλοι β-αποκλειστές είναι λιγότερο αποτελεσματικοί.

Αναστολείς καναλιών ασβεστίου:

  • Φλουναριζίνη. Άλλα φάρμακα σε αυτήν την ομάδα έχουν χαμηλότερη αποτελεσματικότητα.

Φάρμακα 2ης επιλογής

  • Αμιτριπτυλίνη. Το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε άτομα με ημικρανία, που συνοδεύονται από διαταραχή του ύπνου. μειονεκτήματα του φαρμάκου - παρενέργειες.
  • Naproxen. Κατάλληλο για την περιστασιακή πρόληψη της ημικρανίας που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Τα δισκία πρέπει να λαμβάνονται την ημέρα πριν από την αναμενόμενη εμμηνόρροια, είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζονται κατά τη διάρκεια της περιόδου αιμορραγίας.

Φάρμακα τρίτης επιλογής:

  • Λισινοπρίλη.
  • Γκαμπαπεντίνη (διατίθεται με ιατρική συνταγή).
  • Εκχύλισμα Ginkgo biloba (Tanakan).
  • Μαγνήσιο.

Προληπτικά μέτρα

Συνιστώνται προληπτικά μέτρα για ασθενείς με περισσότερες από 3 περιπτώσεις ημικρανίας ανά μήνα, στις οποίες μεμονωμένες προσβολές διαρκούν περισσότερο από 48 ώρες, παρουσία μιας αύρας που περιορίζει την ποιότητα ζωής. Η προφυλακτική θεραπεία συνιστάται σε περίπτωση αναποτελεσματικότητας της οξείας θεραπείας, του κινδύνου υπερβολικής χρήσης ναρκωτικών λόγω της ανάπτυξης πονοκέφαλου που προκαλείται από φάρμακα.

Προληπτικές στρατηγικές θεραπείας

Το φάρμακο ξεκινά πάντα με χαμηλή δόση και σταδιακά αυξάνεται μέχρι να είναι αποτελεσματικό. Η θεραπεία διαρκεί συνήθως 6 μήνες, σε ορισμένες περιπτώσεις διαρκεί έως και 1 έτος. Η αποτελεσματικότητα μπορεί να εκτιμηθεί μετά από τουλάχιστον 4 εβδομάδες. Θεωρούμε μια μείωση κατά 50% στον αριθμό των επιληπτικών κρίσεων και την ανακούφισή τους ως επιτυχημένη πρόληψη. Η επιλογή του φαρμάκου λαμβάνει υπόψη την ταυτόχρονη ασθένεια του ασθενούς (κατάθλιψη, αρτηριακή υπέρταση, επιληψία, διαταραχές του ύπνου).

Φυσικά φάρμακα

Εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, οι ουσίες που δημιουργούνται από τη φύση θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ημικρανίας και στη θεραπεία της στο σπίτι. Εκτός από το διάσημο φύλλο λάχανου που εφαρμόζεται στο μέτωπο, άλλες μέθοδοι που χρησιμοποιούν φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη διακοπή του πόνου..

Ενυδάτωση

Η ανεπαρκής ενυδάτωση είναι ο λόγος για τον οποίο μπορεί να είναι ένας πονοκέφαλος. Ευτυχώς, υπάρχει μια απλή λύση για τις ημικρανίες για την ανακούφιση του πόνου και την πρόληψη μιας επίθεσης. Ένας ενήλικας πρέπει να πίνει περίπου 2 λίτρα υγρού την ημέρα. Ο πόνος εξαφανίζεται 30 λεπτά μετά την κατανάλωση ενός ποτηριού νερού.

Ψυχρές κομπρέσες

Η εφαρμογή κρύων ή πάγου συμπιέζει στο λαιμό και το μέτωπο (όπως το λάχανο) ανακουφίζει τη φλεγμονή, επιβραδύνει την αγωγή των νεύρων και συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία (αγγειοσυστολή), η οποία βοηθά στην ανακούφιση των πονοκεφάλων.

Οι καυτές κομπρέσες μπορούν να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.

Επαρκής παροχή μαγνησίου

Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που υποστηρίζει πολλές σημαντικές λειτουργίες στο σώμα. Συμμετέχει στη ρύθμιση της γλυκαιμίας, προάγει τη μετάδοση των νευρικών παλμών. Το μαγνήσιο είναι επίσης μια ασφαλής και αποτελεσματική φυσική θεραπεία για πονοκεφάλους. Τα άτομα με ανεπάρκεια μαγνησίου πάσχουν από ημικρανίες πιο συχνά από εκείνα που έχουν αρκετά από το σημαντικό στοιχείο..

Εκτός από την εξοικονόμηση από επιθέσεις ημικρανίας, η λήψη συμπληρωμάτων μαγνησίου μπορεί να έχει παρενέργειες (διαταραχή στο στομάχι, διάρροια), οπότε θα πρέπει να καταπολεμήσετε την ασθένεια ξεκινώντας με χαμηλές δόσεις..

πιπέρι καγιέν

Αυτή είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τους πονοκεφάλους της ημικρανίας. Το πιπέρι καγιέν περιέχει μια ουσία που ονομάζεται καψαϊκίνη, η οποία λειτουργεί παρόμοια με τα παυσίπονα. Για γρήγορη ανακούφιση, ανακατέψτε 250 ml ζεστό νερό με 1 κουταλάκι του γλυκού. πιπέρι καγιέν, προσθέστε χυμό λεμονιού, μέλι, ποτό.

Ginkgo biloba

Στην Κίνα, αυτό το φυτό είναι δημοφιλές εδώ και χιλιάδες χρόνια, χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των ημικρανιών, των εμβοών, του άσθματος, του άγχους, της κόπωσης, της κατάθλιψης και για τη βελτίωση της μνήμης. Τα πράσινα φύλλα του δέντρου Ginkgo περιέχουν φλαβονοειδή γνωστά για τα αντιοξειδωτικά τους αποτελέσματα. Το Ginkgo δεν συνιστάται για άτομα με κάσιους, αλλεργίες από μάνγκο, πριν από τη χειρουργική επέμβαση.

Το Ginkgo biloba μπορεί να χρησιμοποιηθεί φρέσκο ​​(αποξηραμένο) ή σε μορφή βάμματος.

κινόα

Πρόκειται για μια καλλιέργεια σιτηρών με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, βιταμίνη Β2, φολικό οξύ, μαγγάνιο, φυτικές ίνες, που μπορούν να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους, συμπεριλαμβανομένης της. ημικρανία. Η μοναδικότητα του quinoa έγκειται στο περιεχόμενο μιας ποσότητας πρωτεΐνης συγκρίσιμης με το γάλα, το σίδηρο. Αυτός ο κόκκος προάγει την επισκευή των ιστών.

Γκουαράνα

Το Guarana είναι ένα βότανο που προέρχεται από τον Αμαζόνιο, επίσης γνωστό ως κακάο Βραζιλίας. Οι σπόροι του έχουν θεραπευτικές ιδιότητες, οι οποίες αλέθονται σε λεπτή σκόνη μετά το ψήσιμο. Το Guarana ανακουφίζει από πονοκεφάλους, ημικρανίες, αυξάνει την ενέργεια, ανακουφίζει από την κατάθλιψη, διεγείρει το νευρικό σύστημα, εξαλείφει την πείνα, επιταχύνει το μεταβολισμό. Είναι μια καλή θεραπεία για την απώλεια βάρους, τη μείωση του εμμηνορροϊκού πόνου.

Μπόνους: Το guarana δρα ως φυσικό αφροδισιακό.

Μασάζ κεφαλής και ύπνος

Το μασάζ αυξάνει τη δραστηριότητα της σεροτονίνης, μπλοκάρει τα σήματα πόνου και αποτρέπει τις ημικρανίες. Το κεφάλι τρίβεται με 2 δάχτυλα σε κυκλική κίνηση. Είναι σημαντικό να ασκήσετε πίεση στα ενεργά σημεία σε ορισμένα σημεία, για παράδειγμα, στη βάση του κρανίου, στη μέση του προσώπου (μεταξύ των φρυδιών) και στις γωνίες των ματιών. Για πιο αποτελεσματική θεραπεία, μπορείτε να κάνετε μασάζ χρησιμοποιώντας μια σπιτική αλοιφή φτιαγμένη από μια κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο και κάρδαμο, ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα.

Η έλλειψη ύπνου είναι κακό για την υγεία σας και είναι μια από τις αιτίες των ημικρανιών. Τα άτομα που δεν κοιμούνται πολύ είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από πονοκεφάλους και τα συμπτώματά τους είναι πιο σοβαρά.

Εξαλείψτε τα πλούσια σε ισταμίνη τρόφιμα

Η ισταμίνη είναι μια ουσία που παράγεται φυσικά στο ανθρώπινο σώμα και επηρεάζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, του πεπτικού και του νευρικού συστήματος. Οι πλούσιες πηγές του είναι μια ποικιλία τροφίμων και ποτών (μπλε τυρί, ζυμωμένα τρόφιμα, μπύρα, κρασί, καπνιστό ψάρι, κρέας).

Αιθέρια έλαια

Οι λαϊκές θεραπείες για τις ημικρανίες περιλαμβάνουν αιθέρια έλαια - πολύ συμπυκνωμένα διαλύματα που περιέχουν αρωματικά συστατικά διαφόρων ειδών φυτών. Τα έλαια μέντας και λεβάντας που εφαρμόζονται στο ουίσκι είναι πιο αποτελεσματικά για την ανακούφιση των πονοκεφάλων..

Βιταμίνες (σύμπλεγμα Β)

Οι βιταμίνες Β είναι υδατοδιαλυτά ιχνοστοιχεία που παίζουν σημαντικό ρόλο στο σώμα. Το σύμπλεγμα Β εμπλέκεται στη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών, βοηθά στην παραγωγή ενέργειας από τα τρόφιμα.

Η κατανάλωση βιταμινών B2, B9, B12, B6 (με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής) μπορεί να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους. Οι βιταμίνες Β βρίσκονται σε ζωικά προϊόντα: κρέας, συκώτι, αυγά.

Συνένζυμο Q10

Το συνένζυμο Q10 είναι μια ουσία που παράγει το ανθρώπινο σώμα. Προωθεί την παραγωγή ενέργειας από τα τρόφιμα που τρώτε. Το συνένζυμο Q10 είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής με συνένζυμο Q10 είναι μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για πονοκεφάλους, ημικρανίες.

Χαλάρωση

Η χαλάρωση (σε ένα ζεστό μπάνιο, έξω) είναι ένας καλός τρόπος για την ανακούφιση και την πρόληψη των ημικρανιών. Ο διαλογισμός θα βοηθήσει: καθίστε ή ξαπλώστε άνετα, φανταστείτε μια ευχάριστη κατάσταση, χαλαρώστε.

Τσάι, καφές, ραδίκι

Η κατανάλωση ποτών που περιέχουν καφεΐνη (τσάι, καφές) συχνά βοηθά στην ανακούφιση από πονοκεφάλους και ημικρανίες. Η καφεΐνη βελτιώνει τη διάθεση, αυξάνει την εγρήγορση και συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Βοηθά στην ανακούφιση των πονοκεφάλων..

Η κατανάλωση ποτών με καφεΐνη πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή στους ηλικιωμένους και σε ασθενείς με υπέρταση..

Τσάι πιπερόριζας

Η ρίζα τζίντζερ έχει πολλά ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία, συμπεριλαμβανομένων αντιοξειδωτικών, αντιφλεγμονωδών αποτελεσμάτων. Η λήψη 250 mg σκόνης τζίντζερ καθημερινά έχει παρόμοιο αποτέλεσμα μείωσης του πονοκέφαλου με το sumatriptan που χρησιμοποιείται συνήθως.

Το τζίντζερ ανακουφίζει επίσης τη ναυτία και τον εμετό, κοινά συμπτώματα που συνοδεύουν τις ημικρανίες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τζίντζερ με τη μορφή καψουλών, σκόνης. Ισχυρό τσάι μπορεί να παρασκευαστεί από φρέσκια ρίζα τζίντζερ.

Βότανα

Μερικά βότανα - παρθενική, ελεκαμπάνη - βοηθούν στην ανακούφιση των ημικρανιών. Και τα δύο φυτά είναι αντιφλεγμονώδη.

Το Tansy είναι ασφαλές στη χρήση, αλλά πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα με το elecampane, το οποίο μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ.

Χρησιμοποιείτε πάντα βότανα μόνο με την προηγούμενη συγκατάθεση του γιατρού σας.

Βελονισμός

Ο βελονισμός είναι μια από τις παραδοσιακές μεθόδους ιατρικής της Κίνας που περιλαμβάνει την εισαγωγή λεπτών βελόνων στο δέρμα για την τόνωση των καυτών σημείων. Ο βελονισμός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση των πονοκεφάλων.

Η γιόγκα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος, να αυξήσετε την κινητικότητα των αρθρώσεων, να ανακουφίσετε τον πόνο και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής. Οι ασκήσεις γιόγκα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και της συχνότητας των ημικρανιών.

Αποφύγετε τα νιτρικά και τα νιτρώδη

Τα νιτρικά και τα νιτρώδη χρησιμοποιούνται συχνά ως συντηρητικά στη βιομηχανία τροφίμων και για την προστασία από την ανάπτυξη βακτηρίων. Σε ευαίσθητα άτομα, αυτές οι ουσίες μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους λόγω αγγειοδιασταλτικών επιδράσεων..

Σωματική δραστηριότητα

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για τη μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των επιθέσεων ημικρανίας είναι μέσω της τακτικής άσκησης. Μπορείτε να οδηγήσετε ένα ποδήλατο, να τρέξετε, αλλά η ευκολότερη και καλύτερη κίνηση για την υγεία είναι το γρήγορο περπάτημα.

Τελικά

Αν και η ημικρανία δεν είναι θανατηφόρα ασθένεια, μπορεί να επιδεινώσει τη ζωή ενός ατόμου και να επηρεάσει σημαντικά τις καθημερινές του δραστηριότητες. Υπάρχουν πολλές θεραπευτικές μέθοδοι που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της νόσου, αλλά η αποτελεσματικότητά τους είναι διαφορετική για κάθε ασθενή. Μερικοί άνθρωποι επωφελούνται από απλά αναλγητικά, άλλοι χρειάζονται εξειδικευμένα φάρμακα. Ωστόσο, όπως και με πολλές άλλες ασθένειες, η έγκαιρη και στοχευμένη θεραπεία στις περισσότερες περιπτώσεις παρέχει ανακούφιση, και μερικές φορές - πλήρη εξάλειψη των δυσάρεστων εκδηλώσεων..

Τι να κάνετε εάν η ημικρανία δεν εξαφανιστεί

Γεια σε όλους! Σήμερα θα γράψω για ένα τόσο πολύ ευχάριστο πράγμα όπως πονοκέφαλο. Και όχι μόνο το συνηθισμένο, τέτοιο, εγγενές και οικιακό πονοκέφαλο που συμβαίνει μετά από «χθες» ή «ακριβώς έτσι». Και για τον άγριο, ανεξέλεγκτο πόνο, με αστερίσκους από τα μάτια και άλλα συνοδευτικά ηχητικά και φυσιολογικά φαινόμενα. Και θα γράψω επίσης από πού προήλθε, τουλάχιστον για μένα, και πώς αντιμετωπίζω τις ημικρανίες σήμερα..

Όλα τα παρακάτω είναι προσωπική εμπειρία και σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν οδηγό χρήσης. Πριν χρησιμοποιήσετε αυτό ή αυτό το φάρμακο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Τι είναι λοιπόν ημικρανία?

Σύμφωνα με την Wikipedia, μια έγκυρη πηγή που εκπροσωπείται από τη Μεγάλη Ιατρική Εγκυκλοπαίδεια, το MIGREN ή η ημικρανία, είναι ένας ειδικός τύπος πονοκέφαλου, απομονωμένος σε μια ανεξάρτητη κλινική μορφή σύμφωνα με την τυπικότητα του συμπλέγματος συμπτωμάτων. Η ημικρανία στις περισσότερες περιπτώσεις (με προσεκτική συλλογή αναμνηστικής) αποδεικνύεται ως κληρονομική οικογενειακή νόσος - κυρίαρχη κληρονομιά, που περιορίζεται εν μέρει στο γυναικείο φύλο

Η ημικρανία, παράδοξα, θεωρείται μία από τις πιο αρχαίες και κοινές ασθένειες που είναι γνωστές στην ανθρωπότητα. Για να το κάνετε λίγο πιο εύκολο για εσάς, αξίζει να σημειωθεί ότι τόσο διάσημοι και, αναμφίβολα, έξυπνοι άνθρωποι όπως ο Julius Caesar, Isaac Newton, Karl Marx, Charles Darwin, Frederic Chopin, Sigmund Freud, Edgar Poe, A.P. Chekhov, Π.Ι. Τσαϊκόφσκι και άλλοι. Αυτή η γειτονιά είναι ηρεμία.

Οι αρχαίοι Σουμέριοι ήταν οι πρώτοι που ανέφεραν συμπτώματα που μοιάζουν με ημικρανία σε γραπτά του 3.000 π.Χ. Κατά την εποχή της αρχαίας Αιγύπτου, πιστεύεται ότι τα συμπτώματα που αντιστοιχούν στις ημικρανίες προκλήθηκαν από κακά πνεύματα, και μερικές φορές ακόμη και κρανιοτομία έγινε για να τους απελευθερώσει από εκεί. Αν και στο papyri υπήρχαν επίσης συνταγές για φάρμακα για μια λιγότερο ριζική θεραπεία αυτής της ασθένειας.

Ο Ρωμαίος γιατρός Galen (2ος αιώνας π.Χ.) χαρακτήρισε την ημικρανία "ημικρανία" και τόνισε μια σημαντική λεπτομέρεια αυτής της ασθένειας - τον εντοπισμό του πόνου στο μισό του κεφαλιού. Ο Galen πίστευε ότι η κύρια αιτία της ημικρανίας είναι η αλλαγή στα αιμοφόρα αγγεία. Στη συνέχεια, η ημικρανία διαφοροποιείται όλο και περισσότερο σε μια ανεξάρτητη ασθένεια, διαφορετική από άλλους πονοκεφάλους. Αυτό οφείλεται στην ιδιαιτερότητα των κλινικών εκδηλώσεων της ημικρανίας: η παροδική, αναστρέψιμη φύση των επιθέσεων, το στερεότυπό τους, η εξάρτηση από έναν αριθμό ερεθισμάτων (έντονο φως, μυρωδιά, κρασί) κ.λπ..

Τον 18ο αιώνα, Ελβετοί γιατροί περιέγραψαν τις κλινικές μορφές της ημικρανίας (οφθαλμική, ημιπληγική, εμμηνορροϊκή), πολλούς παράγοντες που προκαλούν ημικρανίες, μεταξύ των οποίων η σοκολάτα ονομάστηκε για πρώτη φορά.

Το σύγχρονο στάδιο της μελέτης της ημικρανίας χαρακτηρίζεται από τη μελέτη γενετικών, νευροφυσιολογικών, νευροχημικών και ανοσολογικών πτυχών της παθογένεσης της ημικρανίας, την αναζήτηση αποτελεσματικών αποβολικών και προφυλακτικών μέσων θεραπείας. Πρέπει να σημειωθεί ότι τα τελευταία 15 χρόνια, έχει σημειωθεί σημαντική πρόοδος στον τομέα της παθοφυσιολογίας, της επιδημιολογίας και της φαρμακολογίας της ημικρανίας..

Οι περισσότερες μορφές πρωτοπαθούς πονοκέφαλου είναι ημικρανία με αύρα, ημικρανία χωρίς αύρα, κεφαλαλγία έντασης (επεισοδιακή και χρόνια) και κεφαλαλγία (επεισοδιακή και χρόνια).

Και ούτω καθεξής, λοιπόν, θα σας κουράσω με κάθε είδους επιστήμη. Μια πολύ μεγάλη, λεπτομερή μελέτη μπορεί να βρεθεί σε αυτήν τη διεύθυνση:

Από πού προήλθε και συμπτώματα ημικρανίας

Μπορώ να απαντήσω σταθερά στο ερώτημα από πού προέρχεται η ημικρανία μου. Εμφανίστηκε μερικούς μήνες αφότου σταμάτησα το κάπνισμα. Στην αρχή, δεν αποδίδω σημασία σε αυτόν τον άγριο πονοκέφαλο. Δεν το έδωσα προσοχή, όπως πάντα για κάθε συνηθισμένο πονοκέφαλο. Έπινα ένα δισκίο κιτραμόνης και αυτό είναι. Συνήθως το κεφάλι μου πονάει για δύο ή τρεις ημέρες. Πιο συχνά - ακριβώς τρία. Και σε καμία περίπτωση, απολύτως τίποτα, δεν μπορούσα να την ηρεμήσω. Ούτε το pentalgin, ούτε το benalgin, ούτε το analgin. Οι Ketans, baralgin και nurofen δεν βοήθησαν. Φυσικά, κανένα περίπατο, σεξ και κολύμβηση δεν έχει λύσει το πρόβλημα. Το βιετναμέζικο βάλσαμο "Zvezdochka" μείωσε ελαφρώς τον πονοκέφαλο. Αλλά το κατάλαβα αργότερα. Εν ολίγοις, υπέφερα τόσο πολύ που ανέβηκα στην οροφή, δαγκώνοντας τα νύχια μου σε όλα τα σημεία βελονισμού του παράνομα χωρισμένου κεφαλιού μου. Κάθε φορά, για μερικές ώρες, ένιωθα καλύτερη και καλύτερη προσέγγιση της ημικρανίας. Και κάθε φορά που κατάλαβα - κάτι πρέπει να γίνει, διαφορετικά οι επόμενες τρεις μέρες μπορεί να "χαθούν ελαφρώς".

Εν συντομία, αναφέρονται τα συμπτώματα. Σε γενικές γραμμές, ο καθένας έχει διαφορετικά συμπτώματα με όλα αυτά, βάζω τις απαντήσεις μου σε παρένθεση.

Συμπτώματα πριν από μια επίθεση

- λήθαργος ή νευρική κατάσταση (δεν το κάνω).

- ευερεθιστότητα, κακή διάθεση ή κατάσταση ασυνήθιστης ευφορίας (όχι)

- κόπωση, χαμηλή απόδοση (όχι)

- αίσθημα πείνας ή έλλειψη όρεξης σε σχέση με ορισμένα τρόφιμα ή ποτά, είναι δυνατή η εναλλαγή μεταξύ πείνας και έλλειψης όρεξης (όχι).

- υπερευαισθησία σε οσμές, θόρυβο και φως (κανένα)

- κρύα πόδια, ρίγη (μερικές φορές)

- πρήξιμο των χεριών και των ποδιών (κανένα).

Συμπτώματα κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης

- ναυτία και έμετος (όχι)

- απόλυτη απόρριψη οσμών, θορύβου και φωτός (όχι) ·

- αναστατωμένο στομάχι (όχι)

- ρίγη, που συχνά οδηγούν σε επίθεση πυρετού (όχι).

- ωχρότητα, κύκλοι κάτω από τα μάτια (ναι).

- καταθλιπτική διάθεση (όχι)

- η ανάγκη για απόλυτη ειρήνη και σκοτάδι (όχι) ·

- αδυναμία συγκέντρωσης και δράσης (ναι).

Βλέπετε, μπορείτε να έχετε όλα τα συμπτώματα εν γένει και αυτό είναι το kapets πόσο δυσάρεστο. Ή ίσως σαν κι εμένα - απλά ένας τρελός πονοκέφαλος με σφύριγμα στα μάτια και κάποιο είδος βαρύτητας, παρόμοιο με μια προεμετική κατάσταση.

Πώς αντιμετώπισα την ημικρανία και τι συνέβη στο τέλος

Διάβασα τη βιβλιογραφία και συνειδητοποίησα ότι έχω ημικρανία. Δεν έκανα σάρωση μαγνητικής τομογραφίας, δεν σάρωσα το μυαλό μου, δεν πίεσα τους γιατρούς. Ήταν τόσο καθαρό όσο το φως της ημέρας. Στο τέλος, πήγα και αγόρασα την Amigrenin. Αρκετά ακριβά χάπια. Η συσκευασία περιέχει μόνο 2 δισκία - 50 ή 100 mg το καθένα. Η ύφανση κοστίζει λίγο περισσότερο από πενήντα δολάρια, αλλά μπορεί να χωριστεί σε 4 μέρη κάθε δισκίο (ή στο μισό) και βγαίνει πολύ φθηνότερα. Πρέπει να πω ότι υπάρχουν αρκετά δυσάρεστα πράγματα σε αντενδείξεις για το Amygrenin, αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι εάν έχετε πονοκέφαλο που δεν είναι ημικρανίας, τότε τα χάπια δεν θα σας βοηθήσουν. Δηλαδή, αφού το πάρετε, θα γίνει σαφές εάν μια ημικρανία ή όχι ημικρανία.

Εν ολίγοις, το πρώτο δισκίο ήταν συνολικά 100 mg ένα κομμάτι. Το κεφάλι μου έσπασε τόσο πολύ που ήμουν λίγο έξω από το μυαλό μου και δεν πίστευα ότι αυτό το μικρό αγαπητό σκουπίδια θα μπορούσε να βοηθήσει. Αλλά βοήθησε. Ακριβώς μισή ώρα αργότερα, αφού η κατάστασή μου επιδεινώθηκε ακόμη περισσότερο μετά τη λήψη του χαπιού, ελευθερώθηκα. Απολύτως. Δηλαδή, το κεφάλι έφυγε εντελώς. Δεν παρέμεινε ίχνος ημικρανίας. Υπήρχε μια συγκεκριμένη κατάσταση ευφορίας, μια εξαιρετική έξαρση. Και ήταν δροσερό.

Ως αποτέλεσμα, βρήκα το χάπι θαύματος. Ποιος επέζησε από μια ημικρανία, θα καταλάβει τι εννοώ.

Το μεγαλύτερο χάλια ήταν ότι η ημικρανία δεν έφυγε ποτέ. Έμαθα πώς να αφαιρέσω τις επιθέσεις με το Amigrenin, αλλά επαναλήφθηκαν. Και το διάστημα τους δεν επιμηκύνθηκε με κανέναν τρόπο, αλλά το αντίθετο. Φαινόταν να έχει γίνει μικρότερη. Μερικές φορές έπινα χάπια κάθε δεύτερη μέρα και δεν με έκανε ευτυχισμένο. Ναι, άρχισα να τρέχω. Έριξα τα γλυκά, το αλεύρι, τη σοκολάτα, τον καφέ, απέκλεισα οσμές. Λοιπόν, άρχισα να οδηγώ έναν σχεδόν υγιεινό τρόπο ζωής. Όχι, δεν έχω δοκιμάσει τη χορτοφαγία. Και αυτό παρά το γεγονός ότι σταμάτησα το κάπνισμα και δεν έπινα αλκοόλ για περισσότερα από πέντε χρόνια.

Δεν βοήθησε καθόλου.

Αλλά κάτι πρέπει να γίνει, σωστά?

Έχοντας μελετήσει ξανά τα βιβλία αναφοράς, συνάντησα το φάρμακο "Vasobral". Βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα και όλα αυτά. Τα χάπια είναι ακριβά, αλλά... ίσως άξιζε να το δοκιμάσετε, ειδικά επειδή δεν υπάρχουν σχεδόν καμία αντενδείξεις.

Λοιπόν, πήρα την ευκαιρία. Ειλικρινά, μετά το πρώτο μισό του χαπιού (με ρυθμό 2 ανά ημέρα) καρφώθηκα, έτσι ώστε σχεδόν έριξα ολόκληρο το πακέτο στον κάδο απορριμμάτων. Δεδομένου ότι η τιμή για 30 δισκία είναι περίπου 300 χιλιάδες λευκορωσικά ρούβλια. (σχεδόν 1000 ρωσικά ρούβλια). Αλλά πραγματικά δεν ένιωθα πολύ καλά. Το συναίσθημα προέκυψε σαν να έπινα τρία φλιτζάνια ισχυρό καφέ στη σειρά.

Ωστόσο, μετά από μερικές μέρες προσπάθησα ξανά. Τώρα καλά. Μια εβδομάδα αργότερα, έπινα ήδη δύο χάπια την ημέρα. Και λοιπόν?

Η ημικρανία έχει φύγει. Οχι, καθόλου. Αλλά η συχνότητα των επιθέσεων μειώθηκε σε περίπου 1-2 σε δύο έως τρεις εβδομάδες. Δηλαδή, από τις προηγούμενες δύο ή τρεις επιθέσεις την εβδομάδα. Ήταν πρόοδος. Οι επιθέσεις έγιναν κάπως αργές και, κατ 'αρχήν, ήταν κάπως πιο εύκολο να επιβιώσουν.

Εγκατέλειψα το "Amigrenin" και άρχισα να σταματούν αυτές τις σπάνιες επιθέσεις με το νεότερο φάρμακο "Rapimig". Αυτά τα δισκία (επίσης 2 τεμάχια σε κυψέλη) διαλύονται απλώς κάτω από τη γλώσσα και από αυτά δεν υπάρχει καμία επιδείνωση της κατάστασης. Επιπλέον, αντιμετωπίζουν.

Ως αποτέλεσμα, δεν θα πω ότι κατάφερα να απαλλαγώ εντελώς από την ημικρανία, αλλά κατ 'αρχήν το πήρα υπό πλήρη έλεγχο..

Τι άλλο βοηθάει?

Έχοντας δοκιμάσει σχεδόν όλα όσα μπορούν να έχουν τουλάχιστον κάποια επίδραση στην ημικρανία, κατέληξα στο συμπέρασμα ότι στην περίπτωσή μου η καλύτερη υποστήριξη ήταν:

1. Ένα ζεστό μπάνιο κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης το ανακουφίζει σημαντικά.

2. Το μουστάρδα στο λαιμό είναι πολύ καλό! Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε και να μην κάψετε το δέρμα στο πίσω μέρος του κεφαλιού..

3. Βιετναμέζικο βάλσαμο "Star" στα σημεία στο κεφάλι.

4. Σκληρό μασάζ στο πίσω μέρος του κεφαλιού / του λαιμού.

5. Σκληρό μασάζ χεριών / δακτύλων.

6. Καθαρός αέρας και σαφώς οριζόντια θέση.

7. Ισχυρό πράσινο τσάι.

8. Και τίποτα άλλο δεν βοηθά... σχεδόν

9. Επίσης, φροντίστε να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο, στο οποίο ο πλοίαρχος του κινεζικού μασάζ André Tze μοιράζεται μυστικά σημεία για μασάζ για ημικρανίες.

10. Εάν δεν φρικάρεις και δεν πάρεις χρόνο, τότε αυτά τα σημεία βοηθούν, έλεγξα.

Λοιπόν, αυτό είναι όλο, γράψτε στα σχόλια τι σας βοηθά, ποιες είναι οι επιτυχίες στη θεραπεία αυτής της λοίμωξης, μοιραστείτε τις συμβουλές και τα μυστικά σας.

Καλή τύχη και μην αρρωστήσετε, καλή μέρα ή νύχτα, φίλοι!

Για Περισσότερες Πληροφορίες Σχετικά Με Την Ημικρανία

Απώλειες Μνήμης